Práca nôh je jedným z najdôležitejších aspektov pickleballu, pretože môže výrazne ovplyvniť vašu schopnosť pohybovať sa po ihrisku, dostať sa do pozície pre údery a udržiavať rovnováhu počas hry. Tu je bližší pohľad na to, prečo je práca nôh v pikleballe dôležitá, a niekoľko tipov na zlepšenie tej v......
Čítaj viacPickleball je hra, ktorá si vyžaduje kombináciu sily, obratnosti a vytrvalosti. Aj keď sú v tomto športe dôležité všetky svaly, existuje niekoľko kľúčových svalových skupín, ktoré vám môžu pomôcť k lepšiemu výkonu na ihrisku. Tu sú niektoré z najdôležitejších svalov, ktoré je potrebné trénovať na pi......
Čítaj viac