Ako určíte veľkosť pikleballovej rakety

Ako určíte veľkosť pikleballovej rakety?

Predtým, ako si vyberiete veľkosť rukoväte pikolky, mali by ste vziať do úvahy niektoré faktory, ako je tvar rukoväte, typ rukoväte a či budete alebo nebudete používať prehmat. Omotávka zvyčajne pridá k rakete polovicu alebo celú veľkosť (1/16 až 1/8 palca). To je očividne niečo, čo by ste mali mať na pamäti pri hľadaní rakety, a ak sa rozhodnete použiť omotávku, budete chcieť nájsť pádlo, ktoré je o polovicu až jednu veľkosť nižšie v závislosti od toho, čo druh prehmatania, ktorý budete používať.

Ako si vybrať veľkosť rukoväte pikleballového pádla

· Ak sa zaseknete medzi dvoma veľkosťami, vyberte si menšiu, pretože na zväčšenie veľkosti môžete použiť prevleky, zatiaľ čo s väčšou nemôžete

· Nepoužívajte pádlo s výrazne menším úchopom, pretože na stlačenie rukoväte musíte použiť väčšiu silu. To môže ovplyvniť vašu ruku, predlaktie a lakeť, čo vedie k únave a nakoniec zápalu šliach

· Nepoužívajte pádlo s výrazne väčším úchopom, pretože obmedzuje pohyby zápästia, sťažuje výmenu úchopov a vyžaduje si viac sily.

· Najlepšia veľkosť rukoväte je taká, ktorá je dostatočne veľká na pohodlné hranie a umožňuje plný rozsah pohybu

V zásade existujú dva spôsoby, ako zmerať veľkosť úchopu pádla: buď pomocou testu ukazováka alebo testu pravítka, aj keď na test ukazovákom budete musieť mať pádlo po ruke.

Test ukazovákom

S nakladacou lopatkou ju držte dominantnou rukou pomocou východného úchopu. Ak neviete, čo je východná priľnavosť, je to miesto, kde kĺb indexu a päta spočívajú na 3. skosení. Takže vaša dlaň bude umiestnená na rovnakom skosení ako čelo struny.

Po dosiahnutí východného úchopu použite ukazovák druhej ruky a vsuňte ho medzi prstenník a dlaň. Najlepšia veľkosť rukoväte pádla pre vás bude taká, pri ktorej váš ukazovák tesne zapadne do tejto medzery. Nedostatok miesta alebo príliš veľa miesta znamená, že máte rukoväť, ktorá je príliš malá alebo príliš veľká.

Keď nájdete priliehavé, vyskúšajte ešte niekoľkokrát prstový test, aby ste sa uistili. Toto je známe ako vedecký prístup, ktorý vyžaduje viac ako jeden test na potvrdenie presných výsledkov. Keď nájdete pádlo, ktoré dobre sedí, nájdite si chvíľu a zhlboka sa nadýchnite. Cítiť to? To je vôňa víťazstva.

Test pravítka

Druhým spôsobom merania veľkosti gripu tenisovej rakety je test pravítka. Všetko, čo na to budete potrebovať, je pravítko a vaša dominantná hracia ruka. Najprv otvorte ruku, pričom prsty úplne roztiahnite a zovrite. Vezmite pravítko a zarovnajte ho tak, aby bolo rovnobežné s vaším tretím prstom (prsteňom), pričom jeden koniec pravítka je zarovnaný so spodnou časťou druhého (alebo stredného) záhybu dlane.

Veľkosť rukoväte pádla je potom určená dĺžkou medzi špičkou prstenníka a spodným bočným záhybom dlane. Dĺžka by mala byť niekde medzi 4 a 5 palcami.

Ako merať veľkosť rukoväte

Veľkosti uchopenia pádla sa často merajú v strede rukoväte pádla a pohybujú sa od 4 palcov do 5 palcov. Toto meranie je obvod alebo vzdialenosť okolo okraja rukoväte vrátane akéhokoľvek úchopu, ktorý možno použiť na raketu.

V závislosti od krajiny, v ktorej žijete, môže byť veľkosť rukoväte rakiet vyjadrená trochu inak, preto sme nižšie poskytli praktickú tabuľku, ktorá zahŕňa rôzne typy veľkostí rukoväte.

Prečo na veľkosti gripu záleží?

Okrem toho, že vám pri hraní piklejbalu jednoducho poskytne pohodlie, môže vhodná veľkosť rukoväte pomôcť predchádzať zraneniu pri dlhodobom používaní držadla, ktoré je príliš malé alebo príliš veľké.

Problém s veľkosťou rukoväte, ktorá je príliš malá, je ten, že vaša ruka, zápästie a rameno budú musieť vynaložiť ďalšiu energiu na stláčanie rukoväte, aby raketa zostala pevne na svojom mieste. V priebehu času to môže prispieť k zraneniam, ako je tenisový lakeť. Pravdepodobne tiež zistíte, že príliš malý úchop vám často vykĺzne z ruky, čo môže byť frustrujúce.

Podobne príliš veľký úchop môže byť náročný na držanie a v dôsledku toho zbytočne zaťažuje vašu ruku, zápästie a pažu. Navyše, veľké držadlo môže byť ťažké zvládnuť, keď potrebujete rýchlo zmeniť úchopy alebo keď chcete pri podávaní alebo údere nad hlavu zlomiť zápästie, pretože obmedzuje pohyb.

Kľúčom je nájsť veľkosť úchopu, ktorá je pohodlná, zabraňuje nadmernému namáhaniu vášho tela a umožňuje správny rozsah pohybu.

Vyberte vhodnú veľkosť rukoväte

Na identifikáciu ideálnej veľkosti úchopu pre hráča sa používajú dve bežné metódy. Namiesto použitia jedného však zvyčajne odporúčam použiť oba, aby ste dosiahli čo najlepšie prispôsobenie.

Najprv, ak ho máte po ruke, vezmite si pravítko alebo krajčírsky meter. Potom sa pozrite na jednu zo svojich rúk a všimnete si, že sa vám v dlani tiahne kopa čiar a záhybov. V strede dlane si všimnete dve veľké alebo výrazné čiary, jednu navrchu a jednu naspodku, ktoré vodorovne prebiehajú z jednej strany ruky na druhú.

Uchopte pravítko alebo krajčírsky meter a zarovnajte ho zvisle prostredníkom tak, aby spodná časť pravítka (časť, ktorá naráža na vašu dlaň) bola zarovnaná so spodnou vodorovnou čiarou vo vašej dlani. Keď to budete mať zoradené, odmerajte si po vrch prstenníka.

Mali by ste zistiť, že meranie spadá niekde medzi 4 palce a 5 palcov.

Začnite s veľkosťou rukoväte pádla, ktorá je najbližšie k tomu, čo ste namerali, a uchopte rukoväť pádla s kontinentálnou rukoväťou.

V tomto bode by ste mali byť schopní strčiť ukazovák ruky, ktorá nedrží raketu, medzi špičku prostredníka a dlaň. Ak to sedí, pravdepodobne ste presne na značke.

Majte však na pamäti, že to nie je presná veda, takže uchopte veľkosť rukoväte rakety, ktorá je väčšia, a potom tú, ktorá je menšia, aby ste zistili, či máte alebo nemáte identifikovaný cíti správne. Pre mnohých hráčov to spoznáte tak, že budete držať každú lopatku. Mal by sa cítiť pohodlne a zároveň bezpečne.

Niektorí hráči môžu mať pocit, že sú medzi veľkosťami. Ak ste to vy, vyberte si menšiu veľkosť. Existuje veľa rôznych spôsobov, ako si môžete vytvoriť úchop, aby ste sa cítili perfektne, vrátane jednoduchého pridania lacného prehmatania. Je to však náročnejšie a v niektorých prípadoch nie je možné zhodiť veľkosť gripu.

Mnohí hráči tiež radi používajú nový overgrip každých pár hier, aby si udržali ten príjemný lepkavý pocit v ruke. Ak ste to vy a ste na plote o väčšej veľkosti, určite choďte na menšie. Omotávky zvyčajne pridajú asi 1/16 palca k úchopu, takže ak idete o niečo menšie, môžete tento presah voľne pridať bez toho, aby sa vám začal zdať príliš objemný.